10月26日下午两点，“改变自己100天训练营”成长教育主题活动启动仪式在学生事务服务中心TAD演说厅举行。学生工作部副部长田伟、学生事务服务中心办公室主任杨光复、学生自主管理委员会主席吴启富及100余名挑战者参与。

主持人的开场白拉开了仪式的序幕，杨光复发表致辞，他讲到，此次活动的主要目的是为了激励大学生培养良好的生活及学习习惯、促进大学生身心健康全面发展。此外，他还特别强调对于刚跨入大学的新生而言，此次活动更是意义非凡。它不仅丰富了学生们的课余生活，更是为他们塑造大学四年良好习惯提供了一个绝美的机会。“改变自己100天”系列活动旨在“改变”二字，从源头把关，改掉以往陋习，树立理想目标，21天形成良好习惯，100天真正将习惯做到自然，最终达到习惯的稳定阶段。

随后，田伟作总结发言，他说到，目标明确，就能不断挖掘自己的潜能。同样，积极的心理也能促使人们前进。人的心情舒畅时，我们才会坚持去做我们定下的目标。强大的意志力，是我们坚持下来，最终养成好的习惯。而大学只是我们走向社会的一个过渡期，是人生的另一个起点，拥有一个好的习惯是我们所必须的，“训练营”学生代表将“你所畏惧的事，就是你该干的事”分享给了在座的一百多号的同学们，这也是各位同学该坚持的事情。当你克服了一件一件你所畏惧的事情时，相信你也会有很大的进步。

学生代表发言

田伟老师总结发言

仪式尾声，学生自主管理委员会主席吴启富对这次活动作了说明，活动大致可分为两个任务：

“主线”任务：每天一篇阅读、每天背40个单词、每天跑步三公里。每天只要在这三项中选其一便可。

“支线”任务：凡是积极的、有利于身心健康的事都可以当做该任务。每天做两项即可。该任务是看同学们的自觉性，以及对自己的自律。

此次活动采取积分制：每天做完“主线”、“支线”任务便可得3分，如果没有完成就扣3分。如果出现连续三天没完成任务、累计十天没完成任务、积分值为负值的都视为放弃。最后根据积分数来给同学发放奖品以及相应的荣誉证书。

对于同学们而言，活动实施的内容并不难，正真难的是每一天的坚持不懈，是每一天的勇往直前。如果你松懈了，时间的差距将会拉开你与他人的差距。只有把想法付诸于行动，每天坚持不懈地完成指定目标，就算目标再小，就算一天一分钟，四年下来也一定会有质的飞跃。

全体人员合影留念

坚持到最后，加油！！！